ЕШЬ И ХУДЕЙ ! ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТЫ. Худеем вкусно

Воспроизведение вашего видео начнется через 30
Пропустить (10)
http://match.ads.betweendigital.com/vpaid_prod?s=3815365&maxd=30&mind=5
28 Просмотры
Издатель
На развитие канала https://www.donationalerts.com/r/mrnerdrelax https://vk.com/club185399148 https://invite.viber.com/?g=qdLyQueADUvvWSdPYqsyRcikR4w-aiTm https://www.instagram.com/igor_blog_2020/?hl=ru https://www.youtube.com/playlist?list=PLuzBu3u7gMVcS5KJ5UJRVSdQ55-RvVlHt https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVe2_IDqj-t48uCmCZirgXTl https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVdhqvAj8bo49laFeZiVSP5u https://www.youtube.com/watch?v=1m86MRIIvlQ&list=PLuzBu3u7gMVea8dTCXxTlqhS3UrhKnMvh
Здравствуйте. Друзья и гости моего канала, в этом виде вы увидите один из вариантов моего дневного питания. Мой рацион правильного питания состоит ; завтрак, обед, ужин. Такой рацион питания дает 100% результат в похудении. Ешь и худей без спорта и диет дома. Рецепт для похудения довольно прост. Правильно подобранные продукты и приготовленные блюда, плюс режим питания дадут вам 100% результат похудения. Я в этом больше чем уверен. Вы можете для себя подобрать любимые блюда из моих рецептов в этом плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLuzBu3u7gMVcS5KJ5UJRVSdQ55-RvVlHt в нем больше 100 рецептов на любой вкус. Я уверен вы найдете для себя любимые блюда. Друзья и гости моего канала, не забывайте делиться моими полезными видео в соцсетях.
Подписывайтесь впереди еще много интересного. Счастья, здоровья вам и вашим близким !
Друзья вы не знаете как похудеть ? Как похудеть мужчине дома без диет ? У меня на канале есть еда для похудения. Вы там сможете найти ответ на вопрос как похудеть без диет и как быстро похудеть сидя дома. У меня есть рецепты для похудения. Это моя история похудения с веса 147кг. My name is Igor. Раньше мой канал назывался Игорь Худею Сам, а так же первое название моего канала было VLOG жиробаса :) Теперь мой канал называется Худею Сам. Ешь и худей дома и ты будешь худеть без проблем. Завтрак и правильное питание это мой девиз. Рецепт похудения очень прост для этого нужен завтрак, обед и ужин. Мое меню можно назвать рецепт худей или рецепт ешь и худей Как вам такое название ? Питание для похудения очень важно. Худей без диеты дома быстро. Худей и ешь любимую еду. Худеем вкусно и питательно. Ешь вкусно и бюджетно. Худей вкусно и сытно. Худеем без диеты вкусно и не дорого худей,вкусно ешь то что тебе нравиться.
Меня звать Игорь, мне 41 год. Я худею с веса 147кг рост 170см. Последнее взвешивание 105кг. В своих видео я делюсь своим опытом, своими результатами, вкусными и низкокалорийными блюдами. Я похудел уже на 44 килограмма и вы сможете похудеть.
Если есть какие то вопросы задавайте, всегда буду рад на них ответить. Поделюсь своим опытом, как начать питаться, чем и когда. Вредные продукты, полезные продукты. Не стесняйтесь спрашивайте. Всем приятного просмотра. хорошего дня и отличного настроения !
рецепты для похудения вы найдете в моих плейлистах,
#ешьихудей
#правильноепитание
#готовимДомаВместе
Категория
Первое блюдо
Комментариев нет.